Saluber po łacinie oznacza przynoszący zdrowie. Trening ten ma za zadanie naukę praktycznego wspomagania sił obronnych naszego organizmu. Proponowane przez nas ćwiczenia, żywienie i odwary ziołowe służą przede wszystkim podniesieniu kondycji biologicznej organizmu. Trening ten jest, więc szczególnie zalecany dla pacjentów borykających się z chorobą nowotworową, jako konieczne uzupełnienie leczenia farmakologicznego i radioterapii. Poprawia on witalność, oraz samopoczucie psychiczne, przez co jest też świetnym remedium na zmęczenie, osłabienie i stres. Do skorzystania z dobrodziejstw treningu SALUBER zachęcamy też wszystkie osoby w okresie szeroko rozumiane rekonwalescencji po przebytych chorobach, a zwłaszcza borykających się ze stanami depresji, alergii, zmęczenia, wypalenia zawodowego i życiowego oraz problemami z odżywianiem. Spotkania z Akademią Świadomego Leczenia wyjaśnią przyczyny Państwa dolegliwości i praktycznie pokażą, w jaki sposób można się od nich trwale uwolnić oraz w przyszłości im zapobiegać. Pamiętajmy, że nie ma „cudownych” leków. Moc uzdrawiania tkwi w nas samych i od nas tylko zależy. Wystarczy tylko wiedzieć, jak ją uruchomić, a tego właśnie uczą treningi Akademii Świadomego Leczenia. I jeszcze jedno, nie ma w tym żadnego cudu ani metafizyki, chociaż, jak zauważył święty Augustyn:

„Cuda nie stoją w sprzeczności z sama naturą, ale w sprzeczności z wiedzą, jaką o niej posiadamy.”

Serdecznie zapraszam,
dr Bożena Ryczkowska

Gdzie ?

Turnus może obejmować 7, 5 lub 3 dni. Będzie odbywać się cyklicznie (raz w miesiącu przez okres wiosenno-letni i początek jesieni) rokrocznie, na tzw. Garbatych Mazurach, w Skomacku Wielkim (gmina Stare Juchy, pow. Ełk), w pensjonacie agroturystycznym Goszczówka. Okolica jest bardzo piękna i cicha. O każdej porze roku można tam spotkać dzikie zwierzęta. W porze ciepłej i letniej, oferujemy spływ kajakowy po okolicznych rzekach.

Wyżywienie?

Zrównoważona dieta wegetariańska oparta na ekologicznych produktach. Ponadto każdy z uczestników otrzyma indywidualnie dobrane odwary ziołowe i soki owocowo-warzywne.

Warunki?

Pokoje są trzy i dwuosobowe, z łazienkami . W pensjonacie znajduje się też duża sala gimnastyczna. Ilość miejsc ograniczona do 11 osób.

Co i kogo ze sobą zabrać?

1. 2 pary spodni, wygodne buty do wędrówek, dres lub legginsy do ćwiczeń hatha jogi, kapcie pełne (nie klapki),
2. Matę do ćwiczeń hatha jogi, koc,
3. Latarkę
4. Pacjentowi z chorobą nowotworową, wymagającemu wsparcia, powinien towarzyszyć opiekun,
5. Krem z filtrem przeciwsłoneczny wraz z daszkami na głowę (kajaki w otwartym słońcu),
6. Rowery (jeśli chcemy pojeździć, a okolice temu służą )

Za ile?

Nasz ceny są konkurencyjne i wyjątkowe. Zależy nam na zadowoleniu oraz uwolnieniu od choroby i dyskomfortu, naszego pacjenta i klienta, jesteśmy etyczni i kierujemy się zasadami minimalizmu – także w zakresie ekonomicznym. Toteż całkowity jednodniowy koszt udziału jednej osoby zamyka się w kwocie – jedynie 270 zł.! Koszt ten obejmuje zakwaterowanie, wszystkie zajęcia, wyżywienie, zioła i probiotyki oraz koszt spływu kajakowego i dojazdów dla jednej osoby za jeden dzień pobytu. Natomiast koszt turnusu trzydniowego wynosi dla jednej osoby: 810 zł, pięciodniowego: 1350 zł, a siedmiodniowego: 1890 zł. Kwoty płatne są na miejscu pobytu lub przelewem na konto 28 1500 1777 1217 7010 4180 0000

Zapisy:

Zgłoszenia prosimy kierować drogą poczty elektronicznej na adresy:

bozenaryczkowska@naturalnamedycyna.pl

joanna.giza@medycyna-integracyjna.pl

lub tel. 500 055 358, 22 612 3181, 518 933 759

Osoby zdecydowane proszone są o kontakt i wpłatę – na 10 dni przed inauguracją turnusu – 500 zł. zaliczki na konto: 28 1500 1777 1217 7010 4180 0000

Więcej informacji można uzyskać drogą poczty elektronicznej, pod adresem:

joanna.giza@medycyna-integracyjna.pl

lub tel. 500 055 358, 518 913 759

Terminy

maj 2012 (ZNIŻKA 15% )

• 23 – 27.05.2012 (pięciodniowy)
• 25 – 27.05.2012 (trzydniowy)

czerwiec 2012 (ZNIŻKA 10%)

• 6 – 10.06.2012 (pięciodniowy)
• 8 – 10.06.2012 (trzydniowy)

lipiec 2012

• 2 – 8.07.2012 (siedmiodniowy)
• 4 – 8.07.2012 (pięciodniowy)

sierpień 2012

• 6 – 12.08.2012 (siedmiodniowy)
• 8 – 12.08.2012 (pięciodniowy)

wrzesień 2012 (ZNIŻKA 5%)

• 3 – 9.09.2012 (siedmiodniowy)
• 7 – 9.09.2012 (trzydniowy)

październik 2012

• 8 – 14.10.2012 (siedmiodniowy)
• 12 – 14.10.2012 (trzydniowy)

listopad 2012

• 12 – 18.11.2012 (siedmiodniowy)
• 16 – 18.11.2012 (trzydniowy)

grudzień 2012

• 3 – 9.12.2012 (siedmiodniowy)
• 7 – 9.12.2012 (trzydniowy)

styczeń 2013

• 21 – 27.01.2013 (siedmiodniowy)
• 25 – 27.01.2013 (trzydniowy)

Program

Dzień 1

• 7.00 – Ćwiczenia oddechowe i medytacja
• 7.30 – Śniadanie, zakwaterowanie, sprawy organizacyjne i ewentualne konsultacje lekarskie
• 8.00 – 13.00 – Wycieczka / Kajaki
• 13.00 – 14.00 – Obiad
• 15.00 – Wykład inauguracyjny dr Bożeny Ryczkowskiej „Zasady integracyjnego leczenia
• 16.00 – Hatha joga
• 18.00 –  18.30 – Kolacja
• 19.00 – Warsztaty ekologii zdrowia (warsztaty tańca i śpiewu/ psychoterapia)
• 21.00 – Czas własny (ognisko, film, spacer, pogadanki)
• 22.00 – Medytacja na pożegnanie dnia

Dzień 2

• 7.00 – Ćwiczenia oddechowe i medytacja
• 7.30 – Śniadanie
• 8.00 – 13.00 – Wycieczka / Kajaki
• 13.00 – 14.00 – Obiad
• 15.00 – Pogadanka dr Bożeny Ryczkowskiej „Teoria i praktyka w leczeniu naszej choroby”
• 16.00 – Hatha joga
• 18.00 – 18.30 – Kolacja
• 19.00 – Warsztaty ekologii zdrowia (warsztaty tańca i śpiewu/ psychoterapia)
• 21.00 – Czas własny (ognisko, film, spacer, pogadanki)
• 22.00 – Medytacja na pożegnanie dnia

Dzień 3

• 7.00 – Ćwiczenia oddechowe i medytacja
• 7.30 – Śniadanie
• 8.00 – 13.00 – Wycieczka / Kajaki
• 13.00 – 14.00 – Obiad
• 15.00 – Pogadanka dr Bożeny Ryczkowskiej „Uzdrawiający elektromagnetyzm i świadomy ruch”
• 16.00 – Hatha joga
• 18.00 – 18.30 – Kolacja
• 19.00 – Warsztaty ekologii zdrowia (warsztaty tańca i śpiewu/ psychoterapia)
• 21.00 – Czas własny (ognisko, film, spacer, pogadanki)
• 22.00 – Medytacja na pożegnanie dnia

Dzień 4

• 7.00 – Ćwiczenia oddechowe i medytacja
• 7.30 – Śniadanie
• 8.00-13.00 – Wycieczka / Kajaki
• 13.00 – 14.00 – Obiad
• 15.00 – Pogadanka dr Bożeny Ryczkowskiej „Rytmy biologiczne i ich znaczenie”
• 16.00 – Hatha joga
• 18.00 – 18.30 – Kolacja
• 19.00 – Warsztaty ekologii zdrowia (warsztaty tańca i śpiewu/ psychoterapia)
• 21.00 – Czas własny (ognisko, film, spacer, pogadanki)
• 22.00 – Medytacja na pożegnanie dnia

Dzień 5

• 7.00 – Ćwiczenia oddechowe i medytacja
• 7.30 – Śniadanie
• 8.00-13.00 – Wycieczka / Kajaki
• 13.00 – 14.00 – Obiad
• 15.00 – Pogadanka dr Bożeny Ryczkowskiej „Środowisko i zrowie”
• 16.00 – Hatha joga
• 18.00 – 18.30 – Kolacja
• 19.00 – Warsztaty ekologii zdrowia (warsztaty tańca i śpiewu/psychoterapia)
• 21.00 – Czas własny (ognisko, film, spacer, pogadanki)
• 22.00 – Medytacja na pożegnanie dnia

Dzień 6

• 7.00 – Ćwiczenia oddechowe i medytacja
• 7.30 – Śniadanie
• 8.00 – 13.00 – Wycieczka / Kajaki
• 13.00 – 14.00 – Obiad
• 15.00 – Pogadanka dr Bożeny Ryczkowskiej „Zasady żywienia w naszej chorobie”
• 16.00 – Hatha joga
• 18.00 – 18.30 – Kolacja
• 19.00 – Warsztaty ekologii zdrowia (warsztaty tańca i śpiewu/psychoterapia)
• 21.00 – Czas własny (ognisko, film, spacer, pogadanki)
• 22.00 – Medytacja na pożegnanie dnia

Dzień 7

• 7.00 – Ćwiczenia oddechowe i medytacja
• 7.30 – Śniadanie
• 8.00 – 13.00 – Wycieczka / Kajaki
• 13.00 – 14.00 – Obiad
• 15.00 – Pogadanka dr Bożeny Ryczkowskiej „Magia wody i dźwięków w naszej terapii”
• 16.00 – Hatha joga
• 18.00 – 18.30 – Kolacja
• 19.00 – Warsztaty ekologii zdrowia (warsztaty tańca i śpiewu/psychoterapia)
• 21.00 – Czas własny (ognisko, film, spacer, pogadanki)
• 22.00 – Medytacja wieczorna
• 22.15 – Spotkanie pożegnalne przy muzyce

Kadra

Kadrę naszego agroturystycznego pensjonatu współtworzą, wybrani przez dr Bożenę Ryczkowską – wieloletniego lekarza pediatrę, a zarazem specjalistkę medycyny integracyjnej oraz założycielkę, dyrektorkę i trenerkę Akademii Świadomego Leczenia, Gabinetu Przyjaznej Medycyny oraz Stowarzyszenia Saluber, specjaliści i eksperci w swojej dziedzinie oraz artterapeuci, na co dzień pracujący ruchem, dźwiękiem z chorymi. Wśród trenerów naszych terapeutycznych turnusów na Mazurach znajdą Państwo zarówno certyfikowanych i doświadczonych psychoterapeutów i psychologów, jak i muzyków i tancerzy, trenerów psychospołecznych i rozwoju osobistego oraz terapeutów, pracujących ruchem, dotykiem, hatha jogą, metodami relaksacji i medytacji Mindfulness. W trakcie naszych treningów będzie można korzystać z ich wieloletniej praktyki, tak w ramach zajęć, grupowo, jak i indywidualnie. Poza tym w ofercie przewidziane są sesje, inspirowane Ustawieniami Systemowymi i Rodzinnymi (także wg Szkoły Berta Hellingera) oraz – na życzenie – masaże tradycyjne i refleksologiczne.