Wiosna, to najlepszy czas na prowadzenie głodówek. Właściwie prowadzona głodówka pozwala oczyścić organizm z toksyn i złogów metabolicznych. Ma to istotne znaczenie dla kondycji naszego organizmu, zwłaszcza jeśli cierpimy na dolegliwości przewlekłe.

W głodówce AMA może wziąć udział każdy, kto chce poprawić stan swojego zdrowia, schudnąć i odmienić swoje życie. Wzorców tej głodówki należy szukać w indyjskiej ajurwedzie. Nie jest to całkowite wyrzekanie się jedzenia, ale niskokaloryczna dieta wegetariańska, bogata w naturalne witaminy, zioła i probiotyki, co eliminuje ryzyko powikłań zdrowotnych.

Gdzie?

Turnus obejmuje 3, 5 albo 8 dni i będzie odbywał się cyklicznie od maja do lipca na tzw. Garbatych Mazurach, w Skomacku Wielkim (gmina Stare Juchy, pow. Ełk), w pensjonacie agroturystycznym Goszczówka. Okolica jest piękna i cicha, a wiosną można tu obserwować rzadkie gatunki ptaków. W pobliżu znajdują się tereny lęgowe żurawi i czajek.

Jakie warunki?

Pokoje są trzy i dwuosobowe, z łazienkami. W pensjonacie znajduje się też duża sala gimnastyczna. Ilość miejsc ograniczona do 12 osób.

Co ze sobą zabrać?

• 2 pary spodni, wygodne buty do wędrówek, dres lub legginsy do ćwiczeń hatha joga, kapcie pełne (nie klapki)
• Matę do ćwiczeń hatha joga, koc
• Latarkę

Za ile?

Całkowity koszt obejmujący zakwaterowanie, wszystkie zajęcia, wyżywienie, zioła i  probiotyki wynosi 250 zł za dobę pobytu płatne na miejscu lub przelewem na konto 28 1500 1777 1217 7010 4180 0000 .

Zgłoszenia proszę kierować drogą poczty elektronicznej

bozenaryczkowska@medycyna-integracyjna.pl

lub tel. 500-055-358, 22 612 3181

Więcej informacji można uzyskać drogą poczty elektronicznej, pod adresem:

bozenaryczkowska@medycyna-integracyjna.pl

lub tel. 500-055-358, 22 612 3181.

Terminy:

27-29.04.2012, 29.04-4.05.2012, 4-6.05.2012

1-3.06.2012, 3-8.06.2012, 8-10.06.2012

Program

Dzień przyjazdu

• 18.00 –Wspólny posiłek
• 19.30 – Wykład inauguracyjny -  Głodówki – mity i fakty
• 20.30 – Wspólny wieczór
• 21.45 – Pożegnanie dnia

Dzień następny

• 8.00 – Ćwiczenia oddechowe i medytacja
• 8.30 – 9.30 – Powitanie dnia – sesja hatha joga
• 10.00 –  wycieczka
• 13.00 – 14.00 – posiłek
• 16.00 – Hatha joga
• 18.00 -  18.30 – posiłek
• 19.00 – Pogadanka – O bioenergii – czyli biologiczne znaczenie wolnych pól elektromagnetycznych
• 20.30 – wspólny wieczór
• 21.45 – medytacja na pożegnanie dnia

Tematy kolejnych pogadanek:

• Wzajemne oddziaływania – miejsce w kosmosie
• O przepływie energii – teoria meridianów i pięciu przemian

Pogadanki i sesje hatha joga prowadzi Bożena Ryczkowska

Ilość miejsc ograniczona do 11osób.

Otyłość jest chorobą. Wpływa na wszystkie sfery życia. Jej podłoże stanowią zarówno metabolizm, jak i emocje. Leczenie otyłości, nazywane odchudzaniem nie polega na drakońskich dietach eliminacyjnych. To złożony proces terapeutyczny, który musi uwzględniać, poza żywieniem, odpowiednie ćwiczenia fizyczne i warsztaty psychologiczne.

W tej głodówce może wziąć udział każdy, kto chce poprawić stan swojego zdrowia, schudnąć i odmienić swoje życie. Wzorców tej głodówki należy szukać w indyjskiej ajurwedzie. Nie jest to całkowite wyrzekanie się jedzenia, ale niskokaloryczna dieta wegetariańska, bogata w naturalne witaminy, zioła i probiotyki, co eliminuje ryzyko powikłań zdrowotnych. Na taką głodówkę mogą sobie pozwolić nawet ludzie cierpiący na rozmaite przewlekłe choroby. (Więcej…)