Trening SALUBER
Saluber po łacinie oznacza przynoszący zdrowie. Trening ten ma za zadanie naukę praktycznego wspomagania sił obronnych naszego organizmu. Proponowane przez nas ćwiczenia, żywienie i odwary ziołowe służą przede wszystkim podniesieniu kondycji biologicznej organizmu. Trening ten jest, więc szczególnie zalecany dla pacjentów borykających się z chorobą nowotworową, jako konieczne uzupełnienie leczenia farmakologicznego i radioterapii. Poprawia on witalność, oraz samopoczucie psychiczne, przez co jest też świetnym remedium na zmęczenie, osłabienie i stres. Do skorzystania z dobrodziejstw treningu SALUBER zachęcamy też wszystkie osoby w okresie szeroko rozumiane rekonwalescencji po przebytych chorobach. Spotkania z Akademią Świadomego Leczenia wyjaśnią przyczyny Państwa dolegliwości i praktycznie pokażą, w jaki sposób można się od nich trwale uwolnić oraz w przyszłości im zapobiegać. Pamiętajmy, że nie ma „cudownych” leków. Moc uzdrawiania tkwi w nas samych i od nas tylko zależy. Wystarczy tylko wiedzieć, jak ją uruchomić, a tego właśnie uczą treningi Akademii Świadomego Leczenia. I jeszcze jedno, nie ma w tym żadnego cudu ani metafizyki, chociaż, jak zauważył święty Augustyn „Cuda nie stoją w sprzeczności z sama naturą, ale w sprzeczności z wiedzą, jaką o niej posiadamy.”
Serdecznie zapraszam:
dr Bożena Ryczkowska
Gdzie?
Turnus może obejmować 7, 5 lub 3 dni. Będzie odbywać się cyklicznie na tzw. Garbatych Mazurach, w Skomacku Wielkim (gmina Stare Juchy, pow. Ełk), w pensjonacie agroturystycznym Goszczówka. Okolica jest bardzo piękna i cicha. O każdej porze roku można tam spotkać dzikie zwierzęta. W porze ciepłej i letniej, oferujemy spływ kajakowy po okolicznych rzekach.
Wyżywienie?
Zrównoważona dieta wegetariańska oparta na ekologicznych produktach. Ponadto każdy z uczestników otrzyma indywidualnie dobrane odwary ziołowe i soki owocowo-warzywne.
Warunki?
Pokoje są trzy i dwuosobowe, z łazienkami . W pensjonacie znajduje się też duża sala gimnastyczna. Ilość miejsc ograniczona do 11 osób.
Co i kogo ze sobą zabrać?
- 2 pary spodni, wygodne buty do wędrówek, dres lub legginsy do ćwiczeń hatha jogi, kapcie pełne (nie klapki),
- Matę do ćwiczeń hatha jogi, koc,
- Latarkę
- Pacjentowi z chorobą nowotworową, wymagającemu wsparcia, powinien towarzyszyć opiekun.
Za ile?
Nasz ceny są konkurencyjne i wyjątkowe. Zależy nam na zadowoleniu oraz uwolnieniu od choroby i dyskomfortu, naszego pacjenta i klienta, jesteśmy etyczni i kierujemy się zasadami minimalizmu – także w zakresie ekonomicznym. Toteż całkowity jednodniowy koszt udziału jednej osoby zamyka się w kwocie – jedynie 270 zł.! Koszt ten obejmuje zakwaterowanie, wszystkie zajęcia, wyżywienie, zioła i probiotyki oraz koszt spływu kajakowego i dojazdów dla jednej osoby za jeden dzień pobytu. Natomiast koszt turnusu trzydniowego wynosi dla jednej osoby: 810 zł, pięciodniowego: 1350 zł, a siedmiodniowego: 1890 zł. Kwoty płatne są na miejscu pobytu lub przelewem na konto 74 1500 1777 7217 7000 8998 0000.
Zapisy:
Zgłoszenia prosimy kierować drogą poczty elektronicznej na adresy:
bozenaryczkowska@naturalnamedycyna.pl
joanna.giza@medycyna-integracyjna.pl
lub tel. 500 055 358, 22 612 3181, 518 933 759
Osoby zdecydowane proszone są o kontakt i wpłatę – na 10 dni przed inauguracją turnusu – 500 zł. zaliczki na konto:
74 1500 1777 7217 7000 8998 0000.
Więcej informacji można uzyskać drogą poczty elektronicznej, pod adresem:
joanna.giza@medycyna-integracyjna.pl
lub tel. 500 055 358, 518 913 759
Terminy
- 4.-10.06.2012 (siedmiodniowy)
- 6.-10.06.2012 (pięciodniowy)
- 8.-10.06.2012 (trzydniowy)
Program
Dzień 1
- 7.00 – Ćwiczenia oddechowe i medytacja
- 7.30 – Śniadanie. Zakwaterowanie, sprawy organizacyjne, ewentualne konsultacje lekarskie dr Bożeny Ryczkowskiej.
- 8.00-13.00 – Wycieczka / Kajaki
- 13.00 – 14.00 – Obiad
- 15.00 – Wykład inauguracyjny dr Bożeny Ryczkowskiej „Zasady integracyjnego leczenia”
- 16.00 – Hatha joga
- 18.00 - 18.30 – Kolacja
- 19.00 – Warsztaty ekologii zdrowia (warsztaty tańca i śpiewu/ psychoterapia)
- 20.30 – Czas własny (ognisko, film, spacer, pogadanki)
- 21.45 – Medytacja na pożegnanie dnia
Dzień 2
- 7.00 – Ćwiczenia oddechowe i medytacja
- 7.30 – Śniadanie
- 8.00-13.00 – Wycieczka / Kajaki
- 13.00 – 14.00 – Obiad
- 15.00 – Pogadanka dr Bożeny Ryczkowskiej „Teoria i praktyka w leczeniu choroby nowotworowej”
- 16.00 – Hatha joga
- 18.00 - 18.30 – Kolacja
- 19.00 – Warsztaty ekologii zdrowia (warsztaty tańca i śpiewu/ psychoterapia)
- 20.30 – Czas własny (ognisko, film, spacer, pogadanki)
- 21.45 – Medytacja na pożegnanie dnia
Dzień 3
- 7.00 – Ćwiczenia oddechowe i medytacja
- 7.30 – Śniadanie
- 8.00-13.00 – Wycieczka / Kajaki
- 13.00 – 14.00 – Obiad
- 15.00 – Pogadanka dr Bożeny Ryczkowskiej „Uzdrawiający elektromagnetyzm i świadomy ruch”
- 16.00 – Hatha joga
- 18.00 - 18.30 – Kolacja
- 19.00 – Warsztaty ekologii zdrowia (warsztaty tańca i śpiewu/ psychoterapia)
- 20.30 – Czas własny (ognisko, film, spacer, pogadanki)
- 21.45 – Medytacja na pożegnanie dnia
Dzień 4
- 7.00 – Ćwiczenia oddechowe i medytacja
- 7.30 – Śniadanie
- 8.00-13.00 – Wycieczka / Kajaki
- 13.00 – 14.00 – Obiad
- 15.00 – Pogadanka dr Bożeny Ryczkowskiej „Rytmy biologiczne i ich znaczenie”
- 16.00 – Hatha joga
- 18.00 - 18.30 – Kolacja
- 19.00 – Warsztaty ekologii zdrowia (warsztaty tańca i śpiewu/ psychoterapia)
- 20.30 – Czas własny (ognisko, film, spacer, pogadanki)
- 21.45 – Medytacja na pożegnanie dnia
Dzień 5
- 7.00 – Ćwiczenia oddechowe i medytacja
- 7.30 – Śniadanie
- 8.00-13.00 – Wycieczka / Kajaki
- 13.00 – 14.00 – Obiad
- 15.00 – Pogadanka dr Bożeny Ryczkowskiej „Środowisko i zdrowie”
- 16.00 – Hatha joga
- 18.00 - 18.30 – Kolacja
- 19.00 – Warsztaty ekologii zdrowia (warsztaty tańca i śpiewu/psychoterapia)
- 20.30 – Czas własny (ognisko, film, spacer, pogadanki)
- 21.45 – Medytacja na pożegnanie dnia
Dzień 6
- 7.00 – Ćwiczenia oddechowe i medytacja
- 7.30 – Śniadanie
- 8.00-13.00 – Wycieczka / Kajaki
- 13.00 – 14.00 – Obiad
- 15.00 – Pogadanka dr Bożeny Ryczkowskiej „Zasady żywienia w chorobie nowotworowej”
- 16.00 – Hatha joga
- 18.00 - 18.30 – Kolacja
- 19.00 – Warsztaty ekologii zdrowia (warsztaty tańca i śpiewu/psychoterapia)
- 20.30 – Czas własny (ognisko, film, spacer, pogadanki)
- 21.45 – Medytacja na pożegnanie dnia
Dzień 7
- 7.00 – Ćwiczenia oddechowe i medytacja
- 7.30 – Śniadanie
- 8.00-13.00 – Wycieczka / Kajaki
- 13.00 – 14.00 – Obiad
- 15.00 – Pogadanka dr Bożeny Ryczkowskiej „Magia wody i dźwięków w terapii nowotworowej”
- 16.00 – Hatha joga
- 18.00 - 18.30 – Kolacja
- 19.00 – Warsztaty ekologii zdrowia (warsztaty tańca i śpiewu/psychoterapia)
- 20.30 – Czas własny (ognisko, film, spacer, pogadanki)
- 21.45 – Medytacja wieczorna
- 22.15 – Spotkanie pożegnalne przy muzyce
Kadra
Kadrę naszego agroturystycznego pensjonatu współtworzą, wybrani przez dr Bożenę Ryczkowską – wieloletniego lekarza pediatrę, a zarazem specjalistkę medycyny integracyjnej oraz założycielkę, dyrektorkę i trenerkę Akademii Świadomego Leczenia, Gabinetu Przyjaznej Medycyny oraz Stowarzyszenia Saluber, specjaliści i eskperci w swojej dziedzinie oraz artterapeuci, na co dzień pracujący ruchem, dźwiękiem z chorymi. Wśród trenerów naszych terapeutycznych turnusów na Mazurach znajdą Państwo zarówno certyfikowanych i doświadczonych psychoterapeutów i psychologów, jak i muzyków i tancerzy, trenerów psychospołecznych i rozwoju osobistego oraz terapeutów, pracujących ruchem, dotykiem, hatha jogą, metodami relaksacji i medytacji Mindfulness. W trakcie naszych treningów będzie można korzystać z ich wieloletniej praktyki, tak w ramach zajęć, grupowo, jak i indywidualnie. Poza tym w ofercie przewidziane są sesje, inspirowane Ustawieniami Systemowymi i Rodzinnymi (także wg Szkoły Berta Hellingera) oraz – na życzenie – masaże tradycyjne i refleksologiczne.